183 подписчика

🧬🔬 Наука не стоит на месте, и кажется, она как никогда близка к пониманию одних из важнейших первопричин трудностей обучения, поведения, роста числа деток с РАС и взрослых с Альцгеймером или деменцией…

Лет 25 назад весь мир заговорил о «нейропластичности», благодаря Нобелевской премии за исследование её механизмов. И это был настоящий прорыв!!!

До этого считалось, что структура мозга остается неизменной после того, как сформировалась в детстве.

Но когда доказали феномен нейропластичности, было уже понятно, что мозг может наращивать нейронные связи в любом возрасте, восстанавливать утраченные, компенсировать трудности…

И долгое время в центре этой истории были нейроны — те самые нервные клетки, которые способны образовывать все новые и новые нейронные связи.

С тех пор понимание «как это всё работает» углубилось, и сейчас ученые уже понимают, что нейропластичность — это далеко не только про нейроны!!!

Это сложный процесс, где у нейронов есть важнейшие помощники — глиальные клетки: астроциты и микроглия.

Их в мозге в 10!!! раз больше, чем нейронов, и долгое время их считали просто вспомогательным веществом, «клеем» (от греч. «glia»)

Но последние десятилетия (вспомним хотя бы открытие глимфатической системы в 2012-м) принесли настоящую революцию понимания их гораздо большей роли!

Выяснилось, что астроциты и микроглия — это не пассивный фон, а активные архитекторы наших нейросетей!

➖Это они решают, какие связи окрепнут, а какие будут «подрезаны», какие усилить, а какие ослабить…

➖Они создают порядок и чистят «химический мусор», не допуская воспалений.

➖ Они обеспечивают нейроны энергией для работы.

Без их слаженной работы нейропластичность попросту невозможна и если глиальные клетки работают со сбоем, то даже самые способные нейрончики не смогут выстроить крепкую сеть.

Более того! Когда открыли глимфатическую систему, то решили, что глии — это «уборщики», которые вымывают из мозга всё то, что может привести к его воспалению.

А оказалось, что у них есть куда более интересная роль!

☝🏼В период активного роста (особенно в детстве и во время пубертата) мозг создает миллионы лишних, пробных связей.

Так вот именно глиальные клетки находят слабые, неиспользуемые, ненужные и … обрезает их, удаляет ✖️

Оставляет только сильные, важные, крепкие, востребованные!

Это основа основ для нашей способности ясно мыслить и концентрироваться.

‼️Но есть один критически важный нюанс.

Эти клетки очень остро реагируют на воспаление. А воспаление в мозге — это не обязательно инфекция. Это состояние, которое может быть запущено двумя путями:

1️⃣Иммунным сбоем (когда тело не справляется).

2️⃣Хроническим стрессом (когда эмоциональная сфера не выдерживает).

/посвящу отдельно один из дальнейших постов теме воспаления и обсудим ее подробнее/

И вот тут — ключевое открытие.

Если глиальные клетки постоянно находятся в «режиме тревоги» из-за воспаления (плохое питание, недосып, перенесённая инфекция, скрытый воспалительный процесс в кишечнике или, что особенно важно, хронический психологический стресс), то глиальные клетки «сходят с ума»!

Теряет способность к тонкой работе и начинает обрезать нейронные связи беспорядочно, удаляя не только слабые, но и нужные, сильные, важные!!!

И этот механизм наука сейчас напрямую связывает с развитием трудностей обучения, эмоциональной неустойчивости, РАС, нейродегенеративными состояниями (той же деменцией).

Длительный стресс или воспаление ➡️ «дезадаптированная» глиальная клетка ➡️ хаотичное обрезание связей в мозге ➡️ когнитивные и эмоциональные последствия.

И если за работой нейронов стоят эти «невидимые режиссеры», то какая наша главная задача?

Разобраться с тем, что именно провоцирует воспаление и создать организму и мозгу максимально здоровую среду.

Если вам эта тема интересна, я напишу другие посты про клетки, воспаления, миелинизацию… ❤️Информации - на диссертацию, в один пост, конечно, всего не уместишь. Да и не хочется вас перегружать))

Но согласитесь, здесь уже есть над чем подумать, ведь то, как мы чувствуем себя «снаружи», напрямую зависит от того, какие процессы протекают «внутри»🙏🏼

00:35

3 минуты

8 декабря 2025