40 подписчиков
🧺 Новый подкаст: «Почему уборка — это не про порядок, а про внутреннее состояние?»
Кажется, перед Новым годом в нас просыпается не просто желание навести чистоту, а настоящая потребность «расчистить пространство» — и не только в доме📔
🟧Что, если тщательная уборка — это не бытовая рутина, а древний ритуал обновления? Возможность не только вытереть пыль с полок, но и разобрать завалы в собственной голове.
🟧В новом выпуске вместе с Ольгой Литвин — врачом клинико-лабораторной диагностики, диетологом и преподавателем UPDN.PRO — говорим о том, как порядок вокруг влияет на порядок внутри:
🧹 Почему в декабре нас так неудержимо тянет всё «разгребать» — и как использовать этот импульс с пользой для психики.
🧹 Можно ли уборкой реально снизить тревожность — научный взгляд на связь чистоты и уровня стресса.
🧹 Практики «эмоциональной уборки» — что стоит «выбросить» в первую очередь
🧹 Как создать ритуал очищения пространства, который станет поддержкой в сложные периоды жизни.
Этот подкаст — для всех, кто чувствует, что гармония дома тесно связана с гармонией в душе.
СЛУШАТЬ💡После прослушивания у вас будет возможность задать вопросы Ольге и обсудить, как превратить уборку в акт заботы о себе.
Подписывайтесь, слушайте и наводите порядок — внутри и снаружи.
1 минута
8 декабря