2447 подписчиков
"Ваш коуч в борьбе с фибромиалгией"
What? И сколько Вас таких?
Это я удивляюсь таким заголовкам в интернете. Т.е человек который не так давно испытывая сначала адские боли, а потом немного пришёдший в себя, идёт на некий ресурс и становится коучем по фибромиалгии? Какая прелесть.
Поэтому расскажу бесплатно. О том как в апреле месяце, после перенесённого стресса меня настигла эта болезнь, можно прочитать здесь:
На данный момент я прошла 18 сеансов миофасциального массажа. Это когда сильно прессуют мышцы в самых недоступных местах. Всё это было не просто. Через боль, через не хочу и сквозь слёзы. Обычная жизнь в это время не играет радужными красками, ежедневно все ресурсы психики и организма идут на борьбу с болью. Что со мной только не делали за эти полгода: несколько курсов НПВС в виде инъекций и капельниц, МРТ ( это было космически-ужасно), через меня пропускали ток, кололи блокады, рекомендовали заниматься какими то странными упражнениями, назначали антидепрессанты.
Как сказала одна очень понимающая и знающая доктор невролог: "Миофасциальный синдром можно описать так, представьте: Вам раскалёнными щипцами защемили мошонку, а потом дали пройти тест на тревожность".
После миофасциального массажа боль обострялась, но потом понемногу стихала. Я не знала в каком состоянии проснусь, и с чем придётся иметь дело каждый божий день. На массаж я ходила раз в неделю, а в остальные дни нужно было вытаскивать из себя боль с помощью теннисных мячиков (отобрала у собаки) , массажных роллов ( у меня два один для мышц ног, второй для спины) если кому то интересно пришлю как они выглядят, заказать можно на любом маркетплейсе. При сильных горящих и щемящих болях помогает никакой не сирдалуд и мидокалм, а миорелаксант нового поколения РЕЛОПРИМ, при болях потише ИБУПРОФЕН 400. Иногда помогал обычный анальгин.
А потом мне посоветовали гомеопатию. И вот это на самом деле начало лечить, а не снимать временно боль.
1. Дискус композитум - инъекции. Делать по 2,2 мл раз в три дня.
2. Траумель ( у меня мазь+таблетки) но можно и проколоть курс.
3. Zeel Цель Т ( тоже таблетки, под язык три раза в день)
И обязательно надо восстановить дефициты по витаминам. Магний (у меня глицинат на ночь, но можно и хелат), D+K2 c утра, витамины группы B и гиалуроновая кислота по 2 капсулы в день.
Ваш бесплатный коуч по борьбе с фибромиалгией, Нина)) Всем здоровья!!!
1 минута
8 декабря
193 читали