779 подписчиков
Когда ваш ребёнок вдруг стал подростком
И что с этим делать родителю?
Переходный возраст — это не «сломался ребёнок».
Это период, когда меняется система отношений между вами.
То, что часто видят родители:
-ребёнок стал спорить и огрызаться;
-делает «по-своему», игнорирует просьбы;
-замыкается, уходит в комнату, в телефон;
-появляются прогулы, рискованные компании, новые привычки.
Первое желание родителя — закрутить гайки: запретить, наказать, контролировать сильнее.
Но подростковый возраст устроен так, что старая система «я сказал — ты сделал» уже не работает.
Важно помнить: подросток сейчас решает две задачи — отделиться и одновременно не потерять вас.
Что можно делать родителю уже сейчас
1. Переключиться с «управлять» на «слышать»
Вместо:
«Ты опять…», «Сколько можно!», «Будешь делать, как я сказал».
Пробуйте:
«Я вижу, что ты злишься. Расскажи, что происходит?»
«Мне важно понять твою сторону».
Подростку нужно не идеальное воспитание, а ощущение:
«Меня видят и слышат, даже когда мне 15 и я сложный».
2. Не обесценивать его мир
Да, вам может казаться, что его музыка, игры, блогеры — ерунда.
Но для него это — часть идентичности.
Вместо:
«Фигню смотришь», «Чем ты занимаешься вообще?»
Лучше:
«Покажи, что ты слушаешь/смотришь»,
«Что тебе в этом нравится?»
Так вы не соглашаетесь со всем, но показываете интерес к его миру.
3. Договор, а не война
Жёсткий контроль и полный «самотёк» — две крайности.
Подростку нужны и границы, и свобода.
Полезно:
-открыто обсудить правила: по дому, по школе, по возвращению домой;
-объяснять зачем эти правила, а не только «потому что я родитель»;
-оставить ему зоны автономии: одежда, стиль, часть времени.
Формула:
«Вот что для нас дома важно.
Что важно для тебя? Давай искать вариант, который выдержим оба»
4. Разделять поведение и личность
Говорим не:
«Ты безответственный», «Ты меня разочаровал».
А:
«Мне не нравится, что ты прогуливаешь»,
«Я злюсь из-за того, что ты не предупредил».
Критика действия — нормальна.
Клеймо на личность — ранит и лишь отдаляет.
5. Замечать не только плохое
Если видите только двойки, конфликты и бардак в комнате — подросток быстро перестаёт стараться вообще.
Важно регулярно замечать:
-маленькие усилия («Спасибо, что сам вернулся вовремя»);
-проявления ответственности;
-моменты, когда он всё-таки делится.
Это не «подлизывание», а укрепление контакта:
«Я вижу в тебе не только проблемы».
Когда стоит подумать о консультации
Полезно обратиться к психологу, если:
-вы постоянно ссоритесь, диалог превратился в крики/молчание;
-подросток резко изменился: сильная замкнутость, агрессия, резкие перепады настроения;
-появились регулярные прогулы, саморазрушающее поведение, разговоры «всё бессмысленно»;
-вы сами на пределе: устали, чувствуете вину и не понимаете, как с ним разговаривать.
Подростковый возраст — это не про «перетерпеть».
Это шанс выстроить новую, более взрослую связь:
«Ты растёшь — и я тоже меняюсь, чтобы быть рядом по-другому».
2 минуты
8 декабря 2025