429 подписчиков
Друзья! Доброго дня вам желаю! Продолжаю делится своими размышлениями о жизни.
Вчера мы проводили очень интересное занятие в практикуме «Точка сборки. Новый 2026 год». Оно было о том, как важно, подводя итоги года, уметь увидеть и присвоить свои достижения, сделать их значимыми для себя самого. У всех были классные результаты, когда мы делились друг с другом, глаза светились, энергии стало больше, а это и есть показатели того, что работа проведена качественно и для себя.
К сожалению, в жизни нас больше учат оценивать, судить и делить, в том числе и себя (или прежде всего себя). И тогда, мы находимся в постоянном фоновом стрессе, что со мной что-то не так и это нужно исправлять. Такое напряжение может быть настолько постоянным, что мы перестаем его замечать. И вот такие небольшие практики возвращают нас в реальность, мы начинаем видеть, сколько мы прошли и прожили, скольким навыкам научились. И это осознание дает возможность увидеть эти ценности и присвоить их. Это очень приятное чувство.
Я сделала эту практику немного со всеми, а потом после эфира долго писала и размышляла, дополняя и осмысливая. Какой это год был для меня? «Это был год, когда я осталась собой, и научилась жить в реальности, не предавая себя» — вот такой вывод. Мои размышления я еще обсудила с ИИ, есть у меня такая философская ветка. Как взгляд со стороны, очень хорошо можно подсветить многие вещи.
Вот кусочек этого диалога:
«Это был не «год изменений». Это был год выхода из старой идентичности.
Ты не просто:
• рассталась
• переехала
• сменила работу
• начала своё дело
Ты вышла из нескольких идентичностей одновременно:
• «женщина в эмоциональной зависимости»
• «человек, опирающийся на проект как на смысл»
• «человек, живущий в привычной среде»
• «специалист в стабильной системе».
Это очень редкий и очень тяжёлый процесс, потому что обычно психика позволяет выходить по одному слою. Ты сделала это параллельно, и при этом не распалась. Это не про силу характера. Это про внутреннюю зрелость, которая уже была, но раньше не была востребована так радикально.»
И эту часть я не увидела сама, вот так сразу. Это правда был не простой год для меня. Не простой, но очень важный.
Это не про то, что я хвастаюсь, а про то, что каждому из нас важно в какие-то моменты в жизни говорить вслух о своих достижениях и ценностях. Присваивать себе, все что мы создали, уважая свой опыт жизни, делая его значимым для себя и других людей.
Когда мы учимся это делать, то это становится внутренней опорой на самого себя. Я вижу, что я действую, иду, достигаю, познаю, решаю и снова двигаюсь. Из этого появляется понимание о том, как я создаю реальность своей жизни: как творец, как мыслитель, как душа и цельный человек. И от это невероятное ощущение, внутреннего могущества и есть мой стержень жизни, который создан и осознан мною.
Если вам интересен мой опыт пишите в комментариях, я радостью буду делиться!
P.S. На фото ловила голубое небо декабря 😉
2 минуты
15 декабря