1097 подписчиков
Гип-гип ура! Я постройнел,
Хотя еды немало съел.
А почему? А потому,
Что пропитался по уму:
Без хлеба, соли и сластей,
Без разных жареных страстей,
И без химических приправ,
И без искусственных отрав
Я составлял свой рацион,
Как армию Наполеон,
Чтоб жир, белок и углевод
Полезен был и в свой черёд;
И после ужина гулять
Ходил, чтоб пищу растрясать.
Спокойный сон в ночи - венец
Стараньям. В общем, молодец.
Но надо дальше так и впредь
Следить за весом, не толстеть.
Орехи, овощи и фрукты -
Природы ценные продукты.
Бобы и травы, семена -
Друзья в питании! Весна
Не за горами! Велик, пляж
Продлят нам жизни стройной стаж,
И танцы в парке тоже впрок!
Таков мой опыт и урок
Себе и вам, мои друзья -
Толстеть, стареть, грустить - нельзя;
Питайтесь правильно, гуляйте
И про болезни забывайте!
Гип-гип ура, гип-гип ура!
Тарам-парам, тара-рара!
07.12.2025
Около минуты
7 декабря