11 тыс подписчиков
Пациентка, 39 лет. Много лет спала только со снотворным. Пробовала отменить, но возвращалась бессонница. А когда снова начинала пить — боялась, что не сможет без них.
Описывал для вас вчера другую историю - и вот этой тоже решил поделиться. Недавно обсуждали ее с коллегой, которой раньше был моим учеником в цикле по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы (КПТ-Б). Он уже знал, что бессонница после отмены препарата — это не “откат”, а закономерный этап, если не проработано поведение и мышление.
📌 Вместе с пациенткой они выстроили план:— пошаговый выход из препаратов— поведенческие техники— работа с тревогой, которая возвращалась перед сном.
Через 5 недель она впервые уснула без таблеток — и спала нормально. А коллега был доволен тем, что справился...
📅 Старт нового потока КПТ-Б — уже завтра, 8 декабря.
Если вы хотите уметь помогать пациентам выходить из замкнутого круга “таблетка — отмена — срыв”, этот цикл — для вас.
* 72 академических часа
* готовая методика, которую можно внедрять сразу
* поддержка кураторов
👉 Подробнее: slsleepclass.ru/...bti
Около минуты
7 декабря