10 подписчиков
Привычки, которые стали норм для современных людей, но для меня стрем, как для телесного психолога!
Эмоциональная оптимизация
Не проживать эмоцию, а искать быстрый протокол: дыхание, растяжка, аффирмация, ритуал.
Да, полезно.
Но тело не робот, которому можно «сбросить ошибку». Иногда нужно просто… почувствовать.
Рабочие созвоны из кровати
Но не из-за расслабленности, а из-за истощения.
Тело перестаёт различать «место для отдыха» и «место, где я держу себя собранной».
А потом мы удивляемся, почему сон поверхностный.
Заходить в отношения без реального желания быть в них
Просто потому что «пора», «так принято», «он хороший».
Тело моментально чувствует несоответствие — и выражает это через снижение энергии, бессонницу, потерю интереса к близости.
Отсюда следующий пункт, заниматься с.ксом без интимной смазки, которую выделяет женский организм.
Терпеть скуку, злость или недовольство, называя это “зрелостью”
Но тело не терпит — оно проявляет это через спазмы, мигрени, апатию. В терапии вы научитесь различать терпение и контенирование эмоций
Ненавидеть паузы
Не отдыхать, не сидеть просто так, не лежать без дела.
Паузы тело воспринимает как возможность восстановиться —
но девушка воспринимает как «я ленивая». Просмотр сериалов и скролинг ленты-это не пауза, а еще больший перегруз психики.
Выгружать» тревогу в гугл, а не в контакт
Читать статьи, искать симптомы, смотреть видео, писать в чат GPT.
Тело в это время только усиливает напряжение — потому что остаётся без поддержки.
1 минута
7 декабря 2025