642 подписчика
❤️ Практика " Восхваление своего тела"
Слишком часто мы его ругаем, осуждаем и вынуждаем чему-то соответствовать. Мы слишком толстые, старые, уставшие, негибкие, морщинистые. Мы недостаточно стройные, быстрые, или элегантные.
А что если вместо того, чтобы причитать, мы начнем восхвалять свое тело?
⚡️ Например: утром, готовясь начать свой день, поблагодарите свое тело за все, что оно делает (представьте, если бы не делало!)
▫️Сделайте комплимент своим заработанные тяжким трудом шрамам.
▫️Окружите любовью свои стопы, локти, плечи. ▫️Поблагодарите ноги за то, что они несут вас по жизни.
📌Сначала вам может быть неловко, однако не сдавайтесь. Со временем будет все проще, и вы полюбите свое тело и увидите, какое оно чудесное создание.
Около минуты
6 декабря