2 подписчика
«Почему вы говорите, а он будто не слышит? 6 шагов, которые возвращают диалог»
Разговаривать честно — один из самых тёплых способов заботы.
Но на деле именно общение становится самым сложным местом в отношениях:
мы слышим одно, партнёр — другое, и оба чувствуют, что говорят в пустоту.
Не потому, что люди «не подходят друг другу», а потому, что каждый разговаривает из своего опыта, своих страхов и своих ожиданий.
Попробуйте прислушаться к этим мягким правилам — они правда работают.
🩷 1. Говорите про себя, а не про партнёра
«Мне важно…» звучит иначе, чем «Ты опять…».
Первое открывает, второе — закрывает.
🩷 2. Выбирайте момент, когда оба спокойны
Разговоры «на эмоциях» редко бывают честными.
Иногда лучше сказать:
«Давай обсудим это позже — хочу сделать это спокойно».
🩷 3. Уточняйте, правильно ли вы поняли
Простая фраза:
«Я правильно тебя услышала?»
часто предотвращает целую бурю.
Мы часто реагируем не на слова партнёра,
а на то, как нам показалось, что он сказал.
🩷 4. Будьте конкретными
Не «мы отдаляемся»,
а «мы мало проводим время вместе, и мне этого не хватает».
Чем конкретнее, тем легче услышать друг друга.
🩷 5. Не ждите мгновенной идеальной реакции
Партнёр имеет право подумать, обидеться, не согласиться.
Разговор — это процесс, а не экзамен.
🩷 6. Завершайте разговор теплом
«Я говорю об этом, потому что ты мне важен».
Это маленькая фраза, но она включает доверие и снижает напряжение.
💌 Главное
Коммуникация — это не про идеальность,
а про желание быть ближе и слышать друг друга чуть точнее, чем вчера.
Если пост откликнулся — поставьте 💛
1 минута
6 декабря 2025