344 подписчика
«Не толкайте реку, она течёт сама по себе» - Фредерик Саломон Перлз, немецкий врач-психиатр, психотерапевт, основоположник гештальт-терапии.
Итак, не толкай реку, она течет без иллюзорных усилий со стороны 😃.
🤩 Мы начинаем меняться тогда, когда начинаем принимать себя такими, какие мы есть, но вовсе не тогда, когда пытаемся быть теми, кем не являемся. Такой путь ведет в тупик.
Но если, мы понимаем и принимаем
🍀 ответственность за себя и свой выбор, в том числе,- за контакты (и коммуникацию: любую, в т. ч., конфликты и игнорирование - с разных сторон) с окружающими,
🍀 свои потребности (точно то, что необходимо мне сейчас, сегодня, вообще),
🍀 осознаем свои границы (да, снова границы, без них никуда),
🍀 собственные возможности (это об адекватной самооценке),
а также выражаем
🍀 открытость ко всему новому (здесь не о слепом и наивном, а о зрелости и готовности),
🍀 доверие собственным чувствам (это очень важно),
🍀 способность творчески осваивать окружающую среду (ведь каждый из нас - творец).
Эмоциональность (в экологичном смысле) разрешена, и это не стыдно.
Около минуты
5 декабря