1084 подписчика
Интересные факты о мозге 🧠
Факт 1:
Мозг реагирует на воображаемую угрозу почти так же, как на реальную.
Поэтому мысли могут запускать физиологию — и это не слабость, а нормальный нейромеханизм.
Факт 2:
90% тревожных реакций — это результат автоматических паттернов, а не реальной опасности.
Когда мы меняем поведение, мозг перенастраивается быстрее, чем кажется.
Факт 3:
Нервная система лучше всего успокаивается через связь — разговор, взгляд, голос.
Поэтому так важно не держать всё внутри.
Факт 4:
Мозг меняется до самой смерти.
Нейропластичность — причина, по которой любые страхи, симптомы, реакции можно ослабить.
Некоторые изменения требуют времени и структуры, но они происходят.
Около минуты
5 декабря