🎉 Завершаем год активно и красиво!

Дарим вам две бесплатные онлайн-тренировки с чемпионкой мира Вероникой Исламовой — для взрослых и для детей.

Присоединяйтесь, чтобы прокачать технику и встретить новый год сильнее, гибче и увереннее на льду ⛸

📅 9 декабря, 19:00 (мск)

Тема: Растяжка + статика

В программе:

• разминка

• работа над статикой

• упражнения для гибкости и контроля тела

• растяжка

Вы узнаете:

— как развить устойчивость и баланс

— как сделать красивую выворотность

— что поможет вывести высокую ласточку

— разбор позиций: бильман, кольцо + подводящие

— упражнения для идеальных «выездов»

📅 23 декабря, 19:00 (мск)

Тема: Аксель с нуля

Разберём:

— правильную технику

— самые частые ошибки

— подводящие упражнения

— комплекс для самостоятельных тренировок

После этой тренировки ребёнок поймёт технику акселя и станет гораздо увереннее.

Это первый шаг к заветному прыжку! ✨

Начинаем праздновать заранее — улучшенной техникой и сильным телом, чтобы в следующем году на льду сиять ещё ярче, чем вчера ✨⛸

Около минуты

5 декабря