394 подписчика
Если тело стало напоминать о возрасте…
Чувствуете, что:
- по утрам сложнее «расходиться»,
- суставы иногда ноют,
- мышцы часто в спазме,
- тело стало менее подвижным и быстрее устаёт?
Приглашаем вас на мягкую практику по хатха‑йоге
в небольшую, уютную группу до 6 человек.
На занятиях мы будем:
- мягко прорабатывать суставы и позвоночник,
- снимать мышечные спазмы и накопленное напряжение,
- улучшать осанку и подвижность,
- учиться расслабляться и восстанавливаться.
Практика подходит:
- тем, кто давно хотел начать, но «не в форме»;
- тем, у кого уже есть первые звоночки по здоровью;
- новичкам, которые боятся «сложной йоги».
🧘♀️ Занятия ведёт Виктория:
- групповые практики (до 6 человек),
- индивидуальные занятия,
- личные консультации по работе с телом и расслаблению.
📍 Зал «Айкидо», Георгиевский пр-т, 33/6.
📅 Вторник и четверг: 10.00-11.40.
📞 Запись и вопросы: +7 903 723 22 63
Количество мест ограничено — всего 6 человек в группе, чтобы я могла уделить внимание каждой.
Около минуты
4 декабря 2025