18 подписчиков
Привет всем! 🤍
Я из тех, кто готов праздновать любой повод — от Дня космонавтики до Дня квадратного корня. Но не все окружающие разделяют моего энтузиазма…
Зато сегодня 4 декабря в День объятий я точно знаю: даже если рядом нет тех, кто обнимет в ответ, все же можно обнять самого дорогого человека на свете - себя. И это тоже важно.
В психологии есть понятие «внутренний взрослый» — та часть нас, что умеет утешать, направлять и защищать. Объятие себя — физический ритуал, который пробуждает этого внутреннего опекуна. Мы словно говорим себе: «Я вижу твою боль. Я здесь, чтобы помочь». Это не эгоизм, а восстановление баланса: прежде чем дарить тепло другим, важно наполнить собственную чашу. 🤍
Около минуты
4 декабря 2025