Правильная осанка — это не про «не сутулься» или «расправь плечи». Правильная осанка — это оптимальное положение всех сегментов тела друг относительно друга так, чтобы гравитационная нагрузка проходила точно вдоль оси прочности и не создавала лишнего напряжения на эти сегменты. Улучшить осанку можно только выравнивая все тело целиком.