21,2 тыс подписчиков
Делюсь видом из окна и лучшими материалами ноября ❄️
Наступила зима, и я поймала себя на улыбке, глядя в окно.
Это то самое время горячего чая, тёплых пледов и тихих разговоров по душам.
И я решила собрать в одном месте всё самое важное, что мы обсуждали в ноябре
Вот небольшая часть тем, которая тема ждет:
❄️ ГЛАВНЫЕ ТЕМЫ МЕСЯЦА
— Как распознать срыв заранее?
— Что категорически нельзя делать после срыва?
— Какие «безопасные» способы на самом деле приводят к зажорам?
— 3 шага, которые реально отодвигают от холодильника
— Как сладкое незаметно начинает управлять твоим аппетитом?
— 5 самых частых вопросов о снижении веса — с подробными ответами
— Новые рецепты стройности: перекусы, салаты и быстрые блюда
— Записи эфиров — в том числе с ученицей, которая постройнела на 28 кг
— И даже моя новая книга «Сжигай килограммы, а не самооценку»
Все ссылки на материалы я собрала в одном посте в Telegram —
можешь перейти туда и посмотреть всё в удобном формате:
Теперь очередь за тобой.
Мне будет очень тепло увидеть, какой у тебя сегодня вид за окном — снег, солнце, дождь?
Давай соберём зимнюю мозаику из разных городов и стран 💙
С заботой и любовью,
Мария Мироневич 🌷
Около минуты
4 декабря 2025
221 читали