8 подписчиков
Привычки ноября!
После переезда и хаоса первых недель я наконец-то чуть-чуть обжилась — все с большего устаканилось, стало понятнее, я выстроила свою рутину и почувствовала почву под ногами 💛
Вот что стало для меня важным в ноябре:
• Утренние смузи
Сельдерей, много зелени, какой-нибудь фрукт для сладости, ложка семян чиа и буквально за минуту получается мягкое, сытное, невероятно полезное дополнение к завтраку 🥝
• Соблюдение границ
С новым режимом работы это стало гораздо сложнее, но и гораздо важнее. После 19:00 я мысленно выхожу из офиса, не читаю рабочие чаты, не беру задачи на вечер и даю себе возможность проживать свою личную жизнь.
• Практика благодарностей
Очень простая, но по-настоящему поддерживающая привычка. Каждый день стараюсь отмечать для себя за что благодарна: за маленькие радости, за то, что получилось, за то, что увидела что-то красивое или даже просто за спокойное утро. Это помогает не скатываться в недовольство и усталость, хотя вокруг много стресса.
Маленькие привычки часто кажутся незначительными, но именно они дают ощущение опоры, когда внешние обстоятельства идут своим чередом 😌
А какие привычки есть в вашей рутине? Поделитесь!
#привычкимесяца | интересная жизнь
Около минуты
3 декабря