5 подписчиков
Может ли работа с психолом быть неуспешной?
Да, может. Грустно, но факт 😢
Почему? Давайте разбираться!
⚡️«Мы с терапевтом — как молоко и селёдка»
Бывает, вы просто не совпадаете. Он фанат бокса, а вы любите тишину и мелодраммы. А ещё он напоминает вам школьного учителя, который ставил двойки за почерк. Выход? Ищите «своего» — того, с кем можно ругать дождь и смеяться над своими страхами.✨️🤝
⚡️«Я хочу волшебства, а не домашку!»
Если ждёте, что терапевт махнёт палочкой и превратит вашу жизнь в диснеевский мультфильм, увы. Это как пытаться похудеть, но каждый день есть чизкейки и выпечку, сокрушаясь, что ничего не получается. Терапия — это работа. И чаще приходится "копать лопатой в грязной луже, вместо просмотра в теплом кинотеатре захватывающего фильма" 🙈
⚡️«Ладно, про моего кота поговорим, а про папу — нет»
Скрывать больные темы — всё равно что засовывать скелеты в шкаф, а потом удивляться, почему он гремит. Терапевт — не уборщик: он не будет выметать ваши тараканы, пока вы сами не откроете дверь.
⚡️«Ходить на сессии? Я же в сентябре был!»
Терапия раз в полгода — как чистить зубы только по праздникам. Эффект? Ну, вы знаете. Регулярность — сестра прогресса.
⚡️«Это не я толстая - это зеркало кривое»
Наш мозг иногда ведет себя как параноик защищаясь даже тогда, когда нет необходимости. Отрицание, рационализация, обесценивание, проекции и т.д. Представьте, вы заказали пиццу, но не открываете дверь, а вдуг вместе с пиццей вам подкинут бомбу.
⚡️«Я за два сеанса не стал Буддой. Это провал!»
Ждать чуда за короткое время — всё равно что сажать кактус и орать на него: «Ну давай же, зацвети, у тебя весь июнь был!». Терапия — медленный танец, а не тикток-челлендж. Не может измениться за несколько встречь то, с чем вы жили большую часть жизни (не касается поверхностных запросов) 🤷♀️
⚡️Ну и немаловажно!
«Осторожно - мошенник!»
Если психолог вдруг потребовал от вас "жертвоприношение" — это не экзистенциальный подход. Это повод сменить номер телефона 😱🤪
🌟Итак, если терапия «не работает», подумайте, какого пазла не хватает? И помните: даже Золушке пришлось потусить на кухне, прежде чем найти принца ✨
#психология #тревога #поддержка #отношения #конфликт #обида #сложныежизненныеситуации #негативныеэмоции #психолог #выгорание #негативныеустановки #изменения
1 минута
3 декабря 2025