1 подписчик
Вчера поймала себя на странном.
Сижу, смотрю в стену. Вроде всё нормально. Работа не горит, дома тишина, никто не достаёт.
А внутри — пусто.
Не грустно даже. Просто...никак.
Раньше думала: ну устала, бывает.
Потом заметила закономерность.
Каждый раз перед этой пустотой — был день с кучей новостей и чужих историй.
Мозг будто перегружен. Но непонятно чем — ведь ничего особенного не происходило.
Оказалось, это называется невидимый стресс.
Когда ты вроде не напрягаешься. Но за день пропустила через себя 50 новостей, 30 историй, 20 постов с чужими проблемами.
И мозг всё это обработал. Молча. Без тебя.
А потом ты сидишь вечером и думаешь: «Почему я выжата как лимон, если весь день дома была?»
Я три дня делала эксперимент.
Убрала уведомления. Не брала телефон с утра. Не скроллила перед сном.
Голова стала легче, что ли.
Появилось ощущение, что я снова есть. Что внутри не пустота, а просто тишина.
Написала об этом подробно — про то, как это работает, что я чувствовала и что изменилось.
Если узнаёте себя — почитайте. Там про это честно.
👉 Читать полностью: «Невидимый стресс: когда вроде всё нормально, но внутри пустота»
А у вас такое бывает? Когда день прошёл спокойно, а внутри будто пустота?
Около минуты
3 декабря