33 подписчика
-
🔵 ПРОТИВОРЕЧИВОЕ ЧУВСТВО УБОРКИ
Девочки, всем привет-привет!
У нас в семье продолжается реализация новогодних планов, которые я прописала еще в ноябре на новогоднем челлендже вместе с девочками в клубе. Мы едем в Москву посмотреть новогодние украшения и покататься на катке в Лужниках.
А с вами в этом канале мы продолжаем разбирать тему, как рутинные задачи влияют на наш ресурс. И почему одни задачи, например, мытье посуды или протирание пыли нам нравится, действительно нас успокаивает, а другие задачи, такие как мытье полов или еще что-то, нас наоборот выводят в минус состояние. Двигаемся дальше по нашему плану и разбираем следующий шаг.
_________________________
почему какие-то
ритуалы успокаивают,
а другие — раздражают
После прошлого поста вы написали много искренних комментариев. И честно — было тёплое ощущение: мы все такие разные… и такие одинаковые.
❤️ Кто-то любит мыть посуду.
Кому-то нравится разбирать вещи, гладить, раскладывать по местам.
❌ А вот влажная уборка и мытьё полов — почти у всех вызывает сопротивление.
И это нормально.
Потому что дело не в «лень/нелень» и не в возрасте.
Дело в том,
как эти действия
влияют на наш ресурс.
———————————————-
👉🏻 Одни рутины - успокаивают, потому что мы делаем однотипное действие, которое не требует внимания.
Мозг знает: это знакомо, это безопасно, я могу отпустить контроль.
Поэтому мытье посуды дает тишину внутри: одно и тоже движение, руки в воде, знакомый ритм. Мозгу легко «отключиться» и запустить процесс восстановления ресурса.
👉🏻 Другие рутины требуют включённости: разные усилия, сложнее действия, их нельзя делать «на автомате».
И мозг воспринимает это как нагрузку, а не как отдых.
Поэтому влажная уборка, мытьё полов, бесконечное «обойти всю квартиру» — это просто еще одна нагрузка: больше движений, больше зон внимания, больше контроля. Мозг продолжает расходовать энергию.
Отсюда это странное противоречие:
люблю порядок, но раздражаюсь от самого процесса.
———————————————
А чтобы не превращать дом в место стресса, нужно прислушиваться к своему организму и понимать, как работает система ресурса.
И если женщина не понимает себя, не понимает, как работает система ресурса, то порядок в доме всегда будет даваться через надрыв и сопротивление.
❗️А результат у этого один:
▪️хаос вокруг
▪️или порядок ценой своего здоровья 🤷♀️
Ps.
Сейчас обновляю программу в клубе и к новогодним праздникам готовлю новую практику «Баланс без надрыва». Все эти важные моменты разложу по полочкам и отдам вам❤️ Не пропустите!
Ну а мы продолжаем разбирать тему уборки, чтобы полюбить не только результат, но и процесс.
———————————————
И вот здесь появляется ещё один важный момент, который мы разберём дальше:
❓ Почему хаос выматывает женщину.
❓И почему даже ресурсная рутина «не ложится», когда состояние в минусе.
Об этом будет следующий пост.
Маякните, если интересно 🙏🏻
-
2 минуты
14 декабря