5 подписчиков
🌟Полезный завтрак для здоровья кожи и волос
Друзья, принес суперрецепт для здоровья. Особая смесь на завтрак богата витаминами и минералами, которые значительно улучшают состояние кожи, цвет лица, а также качество волос и ногтей при регулярном употреблении в течение месяца.
Ингредиенты
🩵4 ст. л. овсяных хлопьев
🩵1 ст. кефира или нежирного йогурта
🩵7 шт. чернослива
🩵1 ст. л. семян льна
🩵1 ч. л. какао
Приготовление
🩵Залейте чернослив 100 мл кипячёной воды.
🩵Смешайте какао, льняное масло и овсянку.
🩵Добавьте к смеси стакан кефира или йогурта.
🩵Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Храните смесь в холодильнике и употребляйте её на завтрак для максимальной пользы.
Около минуты
14 декабря