188 подписчиков
7 ПРИЧИН почему вес НЕ УХОДИТ
Ты ешь «правильно», ограничиваешь сладкое, стараешься ходить пешком… но стрелка на весах стоит мёртво? ?
Это не потому, что «с тобой что-то не так». Есть минимум 7 причин, почему тело цепляется за килограммы, даже если ты стараешься изо всех сил.
1️⃣Первая ловушка — замедленный обмен веществ. После 35 лет он падает на 5–10%, и каждый лишний перекус усваивается иначе, чем в 20.
2️⃣— хронический стресс, который держит уровень кортизола высоким и даёт команду «запасай жир».
3️⃣— скрытые отёки: более 68% женщин 40+ жалуются, что даже на «правильном питании» кольца не налезают.
4️⃣ причина — сладкое под видом здорового: «фитнес-батончики» и обезжиренные йогурты на деле запускают скачки сахара.
5️⃣ — нехватка клетчатки: без неё кишечник не работает как нужно, и токсины не выходят.
6️⃣ — усталые митохондрии: клетки банально не получают живую энергию.
7️⃣ — тяжёлая еда, на переваривание которой тело тратит силы вместо того, чтобы сжигать жир.
Вот почему диеты и подсчёт калорий часто не работают. Ты ешь меньше, но организм живёт в режиме «аварии».
Фрукты и овощи перевариваются легче, дают клеткам ферменты и запускают естественный обмен. Ты ешь досыта, но не перегружаешь тело. Уходит не только вес, но и усталость, отёки, тяга к сладкому.
Лишние килограммы — это не твоя вина. Это всего лишь неправильное топливо. ?
Хочешь узнать простой пошаговый план?
❗️👉 Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай первые 5 первых ПРОСТЫХ и МОЩНЫХ ШАГОВ к лёгкости, энергии и стройности
1 минута
14 декабря 2025