15 подписчиков
Как йога спасла меня, хотя я считала йогов инопланетянами
Раньше я искренне не понимала людей на ковриках…Что они там делают? Я искренне не понимала их. Казалось, они с другой планеты.
А потом в моей жизни наступил период, когда земля ушла из-под ног. Пришли тяжелые минуты, с которыми я не знала, что делать. Тревога, пустота, беспомощность — знакомое состояние?
Начала задавать себе вопросы: для чего я выжила и живу? Наступило полное отчаяние. В какой-то момент попала на глаза сторис в запрещенной сети о занятиях йогой. Начала смотреть… И вроде хочется пойти, но не решалась. Пока подруга не сказала: хватит смотреть иди… Я записалась и в этот же день пошла на занятие. Не для просветления, а просто потому, что больше не могла.
И случилось чудо. Не сразу. Но в этой тишине между вдохом и выдохом, в простом усилии удержать позу, я нашла то, чего так не хватало — опору внутри себя. Йога не унесла проблемы, но дала силу с ними справляться. Она стала моим якорем.
Теперь я знаю: йога — это не про то, чтобы скрутиться в узел. Это про то, чтобы распутать свои узлы. Про то, чтобы встать на коврик таким, какой ты есть — уставшим, сломанным, потерянным — и сделать один маленький шаг. Шаг к себе.
Этот канал — моя история. История о том, как я из самого скептика превратилась в практика. Здесь я буду делиться теми самыми практиками, которые стали моими спасательными кругами. Для спины, для сна, для успокоения мыслей
Если вы тоже когда-то чувствовали себя на нуле или до сих пор считаете йогу чем-то запредельным — вы точно по адресу. Давайте начнем этот путь с самого начала. С одной простой позы. С одного осознанного вдоха.
А вы как пришли к йоге? Или что до сих пор вас останавливает? Напишите в комментариях — очень интересно!
П.С.: в следующей статье расскажу как проработав 17 лет в найме - уволилась, переехала в другой город и открыла небольшую студию йоги
1 минута
13 декабря 2025