305 подписчиков
🥦 ПП овощи хрустящие на сковороде: быстрый обед за 10 минут без масла
Бывает, хочется поесть что-то тёплое и простое, а в голове только «есть овощи, а что с ними делать — непонятно». Тут выручают такие хрустящие кусочки.
🥣 Ингредиенты
– Кабачок — 100 г
– Брокколи — 80 г
– Морковь — 40 г
– Болгарский перец — 60 г
– Вода — 30 мл
– Соль — щепотка
– Перец — щепотка
🔥 Как готовить
🔪 Нарежь все овощи тонкими полосками или мелкими кусочками.
🔥 Разогрей сухую сковороду.
🥕 Выложи овощи, влей воду и быстро перемешай.
🧂 Добавь соль и перец.
🍳 Готовь на сильном огне, часто помешивая, чтобы овощи подрумянились и остались хрустящими.
Получается лёгкий овощной обед или гарнир, который готовится буквально за несколько минут.
📤 Если среди твоих есть те, кто не знает, что сделать из овощей на обед — перекинь им этот рецепт.
Еще больше про обеды можно прочитать =>> ЗДЕСЬ
НЕ забудь 👇ПОДПИСАТЬСЯ👇 и поставить лайк.
Около минуты
13 декабря