Недостаток сна влияет на продолжительность жизни

Качественный сон не является роскошью. Недавнее исследование Университета здравоохранения и науки Орегона (OHSU), показало, что недостаток сна может сократить продолжительность жизни. Об этом 8 декабря сообщил журнал Medical Xpress. Ученые проанализировали обширную национальную базу данных, чтобы выявить тенденции, связанные с продолжительностью жизни. Они сравнили информацию с комплексными данными опросов, собранными Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в период с 2019 по 2025 год. Как фактор, влияющий на продолжительность жизни, сон оказался более значимым, чем диета, физическая...