802 подписчика
"Если вас что-то цепляет, значит из вас что-то торчит," - фраза, которую приписывали и народной мудрости, и Фаине Раневской. Независимо от ее авторства, она емко передает в метафоре, как работает механизм проекции, разработанный Зигмундом Фрейдом. Его последователь Карл Юнг объяснил это так: «Все, что нас раздражает в других, может привести нас к пониманию себя».
И действительно - нас волнует только то, что есть в нас самих. Мы чаще не осознаем, что являемся обладателями того, что замечаем вне себя, но это действительно так. И работает это в две стороны: в нас есть и то, что нас восхищает, и то, что нас раздражает. В первом случае это повод задуматься о том, что вы обладаете удивительными качествами и обнаружить их в себе. Во втором - повод порефлексировать о том, что наши неприятные эмоции, возникающие как реакции на других людей, часто являются сигналом о наших собственных внутренних проблемах, страхах или неразрешённых конфликтах.
Зачем об этом думать? Да затем, что пока мы испытываем подобные эмоциональные реакции, мы находимся в плену внутренних конфликтов, которые не позволяют жить в согласии с собой и с миром, ведь мы недовольны чем-то только потому, что боремся с этим самым в себе, вопреки тому, что не желаем это признавать.
Например, если вас бесит чьё-то хвастовство, не исключено, что из вас "торчит" ваше собственное неудовлетворённое тщеславие или заниженная самооценка, которая болезненно реагирует на чужую самоуверенность. Если вас раздражает чья-то медлительность, возможно из вас "торчит" внутренний запрет на отдых или подавленная тревога, что вы сами что-то не успеваете.
И да. Не стоит понимать эту фразу слишком буквально. Это НЕ значит, что нужно терпеть чьи-то притязания к себе. Если вас оскорбляют, это цепляет вас не потому, что вы тоже оскорбитель, а потому, что это задевает ваше достоинство. Ваша реакция в этом случае адекватна и говорит о здоровых личных границах.
Эта фраза — НЕ оправдание для провокаторов или обвинений, а инструмент для самопознания.
Когда вас задевают чьи-то качества, но при этом никто не нападает на вас и не пытается нарушить ваши границы, тогда, вместо того чтобы тратить энергию на осуждение, полезнее спросить себя: "А почему это меня так задело? Что во мне самом откликается на это?"
Отвечая на эти вопросы, мы переводим нашу негативную реакцию на другого человека из проблемы в возможность лучше понять себя, свои слабые места и внутренние конфликты.
Осознавая те свои качества, которые становятся зоной работы над собой, мы в конечном счете обретаем источник новой силы.
2 минуты
30 ноября