160 подписчиков
Психотерапевт, коуч или наставник? Простая формула, которая сэкономит вам годы.
Часто ко мне приходят топ-менеджеры и предприниматели с вопросом:
«Мне нужен психотерапевт, коуч или наставник?»
Я дам вам простую формулу. Запомните ее. Она строится не на том, кто вы, а на том, на каком вы этапе движения к цели.
1. ИДИТЕ К ПСИХОТЕРАПЕВТУ, КОГДА ВЫ БОИТЕСЬ ДАЖЕ ЖЕЛАТЬ ТОГО, ЧТО ХОТИТЕ.
Вы чувствуете фоновую тревогу. Внутренний саботаж: «У меня не получится», «Это не для меня», «Что подумают люди?».
Вы не просто не действуете — вы боитесь даже позволить себе мечтать о большем.
Выгорание, апатия, постоянный стресс, который уже стал нормой.
Что это: Это работа с прошлым и бессознательным. Со страхами, травмами, установками, которые блокируют саму возможность хотеть.
Психотерапевт — это ваш инженер, который чинит фундамент, чтобы вы могли построить на нем хоть дворец. Не ждите здесь быстрых решений. Ждите глубинных изменений.
Фраза-маркер:
«Я вроде бы всего добился, но не чувствую радости» или «Я знаю, что могу больше, но что-то меня держит».
2. ИДИТЕ К КОУЧУ, КОГДА ВЫ ДУМАЕТЕ О ЖЕЛАЕМОМ, НО НЕ ЗНАЕТЕ, КАК НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ.
У вас уже есть цель. «Хочу масштабировать бизнес в 2 раза», «Хочу сменить профессию», «Хочу выйти на новый рынок».
Но вы в ступоре. Много мыслей, мало ясности и еще меньше действий. Вы застряли в анализе и планировании.
Что это: Коуч — это ваш стратег и катализатор. Он не дает вам ответов. Он задает мощные вопросы, которые включают ваше мышление, помогает расставить приоритеты, создать план и, самое главное, начать действовать.
Он работает с вашим настоящим для достижения будущего.
Фраза-маркер:
«Я точно знаю, чего хочу, но не могу сдвинуться с места» или «У меня много идей, но я не понимаю, за какую взяться».
3. ИДИТЕ К НАСТАВНИКУ, КОГДА ВЫ УЖЕ РЕАЛИЗУЕТЕ ЖЕЛАЕМОЕ ДЕЙСТВИЕ, И ВАМ НУЖНЫ КОНКРЕТНЫЕ ИНСТРУКЦИИ.
Вы уже в процессе. Запустили новый продукт, вышли на сложные переговоры, строите команду.
Но вы столкнулись с конкретными, узкими задачами, где вам не хватает чужого, уже пройденного опыта.
Что это: Наставник (ментор) — это ваш проводник. Он уже прошел этот путь и знает все кочки.
Он дает прямые советы, инструкции, лайфхаки: «Делай так, говори это, избегай того». Это передача конкретных навыков и знаний для решения тактических задач.
Фраза-маркер:
«Я делаю (конкретное действие), как лучше всего поступить в этой ситуации?»
ПРОСТАЯ ФОРМУЛА:
· ХОЧУ, но не могу захотеть (страх, боль, блок) → Психотерапевт
· ХОЧУ, но не знаю КАК (неопределенность, ступор) → Коуч
· ДЕЛАЮ, но не знаю КАК ЛУЧШЕ (нехватка опыта) → Наставник
Не путайте инструменты. Бессмысленно идти к наставнику, если вас парализует страх успеха. И коуч не поможет, если вам нужны конкретные инструкции по бухгалтерии.
Антон Солопов - Коуч для тех, кто достиг.
2 минуты
30 ноября