846 подписчиков
Спокойствие — навык, а не цель.
Не черта характера. Не награда за медитации.
Спокойствие, как дыхание, как мышца, которую можно тренировать..
Каждый раз, не отвечая резко, делая паузу перед тем, как принять решение.
Каждый раз, выбирая не драму, а тишину —
ты становишься сильнее.
Спокойствие — не унаследованное. Оно выращенное. И ты можешь вырастить его. Медленно. По-настоящему. С любовью🫶
Около минуты
30 ноября 2025