13 подписчиков

Наше тело выдает явную симптоматику, когда «оно уже на грани» 💡

Но часто мы пропускаем эти симптомы, забиваем, говорим «да ладно», я еще потерплю, а потом дам себе отдохнуть 🪫

Сигналы, на которые точно стоит обратить внимание.

❕И это уже не просто усталость, а признаки физического и нервного истощения:

Постоянная усталость, даже после сна. Просыпаешься и сразу хочешь обратно в кровать. Это не норма.

Проблемы с пищеварением. Вздутие, запоры, тяжесть - часто это реакция организма на хронический стресс.

Сильная тяга к сладкому или кофе. Тело просит быструю энергию, потому что на «своей» уже нет.

Падает иммунитет. Не вылазишь из болезней? Значит, ресурсы закончились.

Перепады настроения, раздражительность, слезы на пустом месте. Это не гнусный «характер», это усталая нервная система.

Нарушения цикла у женщин. Один из самых чутких индикаторов внутреннего баланса.

Пропал аппетит или, наоборот, ешь без остановки. Еда - частый способ справиться с перегрузкой.

Желаю каждому слушать свое тело и быть в ресурсе 🥰

Записаться на консультацию @kseniyaborina (ник в тг)

Около минуты

29 ноября