272 подписчика
Почему время не лечит тело?
Мы можем забыть событие. Можем убедить себя, что "проехали" и "отпустили". Наш разум умеет стирать файлы. Дело в "пожарной сигнализации" мозга. Травматическая память не хранится как история в префронтальной коре (центре логики). Она запечатана в лимбической системе, в частности, в миндалевидном теле. Именно этот примитивный центр, отвечающий за выживание, продолжает посылать в тело сигналы опасности.
Но легендарный психиатр Бессел ван дер Колк в своей книге «Тело помнит всё» доказал: у тела своя память. Оно ведет счет каждому удару, каждому подавленному крику и невыплаканной слезе.
Оно хранит это в виде зажимов, хронической боли или внезапной паники, а также в виде САТК (синдрома активации тучных клеток), мигреней, фибромиалгии, необъяснимой тревоги и реакций на громкие звуки или прикосновения. Тело — это сцена, где разыгрывается невыраженная драма. Исцеление начинается не с того, чтобы вспомнить головой, а с того, чтобы позволить телу, наконец, "сбросить счет".
Как "сбросить счет"?
Это значит — дать телу новый опыт: опыт безопасности. Это достигается не через анализ, а через соматические (телесные) практики, которые помогают безопасно разрядить застрявшую энергию. Движение, йога, работа с дыханием, EMDR, сенсомоторная терапия — все, что позволяет нервной системе перейти из режима выживания в режим покоя и соединения. Исцеление — это процесс, в котором тело впервые понимает: "сейчас безопасно".
#бесселвандерколк #телопомнитвсе #психосоматика #психологиятравмы #исцеление #памятьтела
1 минута
23 декабря 2025