272 подписчика
Самый трудный выбор для «хорошего» человека
Почему мы соглашаемся, когда хотим отказать? Почему берем трубку, когда нет сил разговаривать? Почему помогаем в ущерб себе?
Потому что мы боимся почувствовать себя виноватыми. Боимся обидеть другого и стать «плохими».
Но доктор Габор Мате предупреждает: цена этого согласия — ваше здоровье. Он предлагает формулу, которая может спасти жизнь: «Если стоит выбор между виной и обидой — выбирайте вину».
Почему?
Обида (Resentment) — это горечь от того, что вы предали себя и позволили нарушить свои границы. Это яд, который подавляет иммунную систему и разрушает тело изнутри.
Вина — это неприятное чувство, но оно безопасно для здоровья. Это цена вашей свободы.
Лучше 5 минут чувствовать вину за отказ, чем годами носить в теле обиду на свое согласие.
А что чаще выбираете вы? Иногда просто задуматься об этом - первый шаг к изменениям.
#габормате #психосоматика #личныеграницы #умениесказатьнет #психологияотношений #здоровье #выборсебя #психологиятелесности
Около минуты
19 декабря 2025