Как семья может стать опорой, а не врагом в борьбе с РПП
РПП (расстройство пищевого поведения) — это не просто «плохие отношения с едой». Это серьезное психическое заболевание, и борьба с ним напоминает хождение по канату. И в этом пути роль семьи — решающая. Она может как стать спасательным кругом, так и усугубить проблему.
Семья — это система. Когда один человек заболевает РПП, «симптомы» проявляются у всех: растет тревога, учащаются ссоры, общение строится вокруг еды и веса. Но именно поэтому выздоровление тоже должно быть общим делом.
Вот как семья может создать среду для выздоровления:
▶️Поменяйте фокус с еды на чувства. Перестаньте контролировать каждую крону во рту у близкого. Вместо «Почему ты не ешь?» спросите «Как ты себя чувствуешь?». РПП — это всегда про невысказанную боль, а не про еду.
▶️Откажитесь от критики и диетологических советов. Комментарии о внешности, весе и «правильном» питании — это топливо для РПП. Создайте дома зону, свободную от оценочных суждений о теле.
▶️Станьте союзником, а не надзирателем. Не заставляйте есть силой и не прячьте еду. Ваша задача — предложить поддержку и профессиональную помощь (врач, психотерапевт), а не брать на себя их роль.
▶️Работайте над собой. Часто модель семьи поддерживает развитие РПП. Родителям и партнерам важно прорабатывать свою тревогу и созависимость. Здоровый член семьи — это уже 50% успеха в лечении.
Выздоровление от РПП — долгий путь. Но когда вся семья учится поддерживать, слушать и меняться вместе с выздоравливающим, этот путь проходится легче.
💬Начните с малого: сегодня просто скажите своему близкому: «Я с тобой. Я тебя люблю. Мы справимся».
*******
📲 Если вам нужна помощь или остались вопросы позвоните, мы обязательно поможем Вам 👉🏻 8-800-300-61-03 или напишите в WhatsApp (wa.me/...403)
1 минута
11 декабря