67 подписчиков
Многих каждое утро «ухаживают за собой»
Как я это делаю, написала ниже.
Все эти средства содержать витамины, пептиды, масла и другие необходимые компоненты для красоты и здоровья.
И так, по хорошему, каждый день.
А сейчас представьте, что вы только умылись водой, почистили зубы, ополоснули волосы золой и в путь. Как вы будете выглядеть через пару недель? Если вам 20 лет, то прекрасно, плюс-минус, а если 40?
А теперь речь про еду.
Вот вы съели утром круассан или брускетт, выпили каппучину.
Пообедали чем-то легким, вы же на диете, а ужинать не стали, так как после 6 не едите. И добавки вы не пьете, это же химия… Откуда взяться эссенциальным веществам и как следствие, красоте?
Или вы переедаете, но не гречку с овощными салатами и мясо, а фастфуд, который кишит оксидантами, продуктов, богатых антиоксидантами нет, что делать?
Ответ: добавлять в рацион биологически активные вещества.
И важно понимать, что это не лекарства, они не лечат существующие диагнозы (если они не связаны с дефицитами этих веществ). Но они могут остановить или замедлить развитие заболеваний. Организм начинает функционировать в правильном направлении.
Ну и вредные привычки, они должны сходить на нет.
Лично мой утренний минимум:
Волосы: шампунь восстанавливающий, бальзам восстанавливающий, раз в неделю маска восстанавливающая. После сушки феном ласьон для волос восстанавливающий.
Кожа лица, шеи, декольте: гель для умывания, тоник, сыворотка, улучшает проникновение которой аппарат дерма архитект и финиш - кремы лифтинг для лица и и глаз.
Еще после душа нужно нанести крем на все тело, чтобы кожа не сохла.
1 минута
27 ноября 2025