15 подписчиков
Фишка , которая помогает сделать живот плоским!
Это - дыхание 😳
И сегодня я рассказала о ней в своем видео уроке, где подробно объяснила технику выполнения упражнений на проработку глубинных мышц живота.
Просто попробуйте выполнять по 3-4 упражнения каждый день или через день до Нового года 🎄
И ваш животик вас приятно удивит!
Таймкоды:
00:40 - причины выпирающего живота
02:45 - инструменты для исправления ситуации
04:22 - про вакуум живота
06:10 - разбор упражнений упражнений
14:20 - как же работает вся эта система в совокупности
Ниже прикрепила ссылки, по которым вы можете переходить и забирать полноценные видео с упражнениями!
Около минуты
27 ноября 2025