33 подписчика
-
🔵 То самое состояние, когда все складывается и встает на места.
Последние две недели у меня были очень тихими: сон, ритм, несколько простых задач по работе и много рутины по дому, чтобы собрать организм обратно. Внутри стало ровно - как будто все вернулось на своё место. Я прошла вторую фазу восстановления 🙏🏻 и готова снова писать, отдавать, делиться.
Это случилось
как раз вовремя 😉
🎄Новогодний челлендж».
Со стороны кажется, что это рано и глупо, но именно этот шаг помогает нам сделать декабрь спокойным и наслаждаться новогодним настроением.
▪️ заранее выстраиваем маршрут на Новогодние праздники и каникулы: покупки, согласования, пространство, семейный ритм.
▪️ расписываем все задачи, чтобы прожить декабрь и январь без суеты, без гонки, без этого «надо всё успеть».
▪️ и самое интересное: мы укрепляем опору, которую обычно теряем в декабрьской суете.
👉🏻 И после этого девочки обычно пишут «Я впервые вошла в декабрь спокойно».
В этом году я начала подготовку чуть раньше, потому что декабрь оказался плотным по семейным планам, да и территория у дома большая. В доме сразу стало уютнее, атмосфернее, а мне легче. Начало положено ❤️
———————————————
Делюсь с вами небольшим видео и надеюсь оно вдохновит вас начать подготовку к Новому году вместе с нами.
Потому что иногда достаточно увидеть что-то атмосферное, чтобы внутри появилось желание сделать маленький шаг. Мы так устроены: когда пространство вокруг нас меняется, мы меняемся вместе с ним.
———————————————
Но а я уже вернулась в привычный ритм и в ближайшие дни хочу рассказать вам:
1️⃣ Как проходить восстановление по этапам: что полезно для нервной и гормональной системы.
2️⃣ Мои эксперименты со сном: очки, повязка на глаза и магний.
3️⃣ Где больше эндорфинов: в шоколадке или в контрастном душе?
4️⃣ Почему домашние рутины - самый лучший способ притормозить нервную систему и вернуть ресурс.
❓ Какие темы наиболее интересны? С чего начнем продолжение))?
-
1 минута
27 ноября