67 подписчиков
Хочу обратить внимание на главный миф:
Анорексия — это не про внешнюю худобу. Это про внутреннюю войну.
Это не просто низкий вес, это навязчивая идея контроля. Еда, калории, цифры на весах — лишь язык, на котором говорит тревога, перфекционизм и невыносимое напряжение.
Что скрывается за симптомами:
🔺Мысли: Постоянный шум в голове о еде, деление продуктов на «хорошие» и «плохие», чувство вины за каждый съеденный кусок.
🔺Эмоции: Страх потерять контроль, паника перед приемом пищи, раздражительность, чувство опустошенности.
🔺Поведение: Ритуалы (например, резать еду на крошечные кусочки), изоляция от друзей, чтобы избежать совместных обедов.
🔺Физическое истощение — это уже тяжелые последствия этой войны для организма. Страдает гормональная система, мозг, кости, сердце. И восстановление тела невозможно без исцеления психики.
Важно знать: Существует атипичная анорексия, когда вес остается в норме, но вся психологическая картина и разрушительное пищевое поведение — налицо. Такой диагноз не менее опасен.
Мой подход в работе находиться на стыке психологии и нутрициологии:
1. Безопасность. Сначала стабилизируем состояние, чтобы не было угрозы жизни.
2. Психотерапия. Работаем с искаженным образом тела, страхами, учимся распознавать и проживать эмоции без «заедания» или «недоедания».
3. Нутритивная поддержка. Аккуратно и без насилия помогаем выстроить новые отношения с едой, вернуть телу доверие и насыщение.
Если вы видите не просто похудение, а изменение мышления и поведения вокруг еды — это самый ранний и важный сигнал для обращения за помощью.
Выздоровление — это не просто «набрать вес». Это обрести мир внутри себя и восстановить диалог с собственным телом. Это сложный путь, но он возможен при правильной профессиональной поддержке.
Берегите себя и свое психическое здоровье. Оно первично.
1 минута
3 декабря 2025