19 подписчиков
Сегодня вышел эпизод подкаста, где я обещала поделиться инфо об умеренном количестве алко, которое допустимо, но совсем не обязательно употреблять. Вот, собственно, обещанная картинка ⬆️
В ролике, кстати, еще много интересного:
· Правда ли, что алкоголь превращается прямо в жир? 🍷
· Почему после выпивки так тянет на вредную еду? (Научное объяснение)
· Как один бокал вина может ОСТАНОВИТЬ жиросжигание?
· Убивает ли алкоголь ваши мышцы после тренировки? 💪
· Как минимизировать вред, если вы все-таки планируете выпить?
🎧 Слушать выпуск можно не выходя из телеграм ➡️ ВОТ ТУТ
или переходи в привычный плеер:
Около минуты
3 декабря