2812 подписчиков
Ко мне приехала съемочная группа Культиватора и захотели поснимать спортивного фермера... Видели бы вы, как мы там угорали. 🤣🤣🤣
Статус:
28/100 - 28% пройдено.
Впервые! Минус -1,35 кг 😂.
Итого 15.5% цели по сбросу веса достигнуто.
Несмотря на ЮГАГРО, я смог провести 5 тренировок:
- 3 бега 35 мин. с темпом 6:08;
- 2 силовых тренировки в зале.
Выводы:
1️⃣ 4 недели мне потребовалось, чтобы восстановить дыхалку - впервые в субботу я пробежал 5 км с темпом 5:45 и не сбил дыхания.
2️⃣ Вес начал снижаться только на 4й неделе! При этом я ничего относительно старта я не менял.
3️⃣ Впереди Рождественский Пост. И для меня это будет сложностью в питании, так как тяжело набирать достаточно белка.
Вы, аграрии-спортсмены, как планируете поститься? 🙂
Около минуты
25 ноября 2025