1 подписчик
Панические атаки, слёзы и отменённые отпуска… И вдруг — первое спокойное путешествие. Как ей это удалось?
Иногда один короткий диалог говорит о человеке больше, чем долгие тексты.
Не так давно я увидела в статусе клиентки, с которой весной 3 месяца работала с сильной тревогой, паническими атаками и тотальным страхом — в том числе летать.
И вот её слова:
«Да, я решилась, всё благодаря тебе. И, знаешь, мне это далось легко».
🔥Легко🔥
То самое слово, которое когда-то казалось ей недостижимым.
Но за этим «легко» — большая работа.
Осознанность, дыхание, внутренние опоры, отказ от постоянного контроля, возвращение в тело, умение говорить о чувствах и слышать свои потребности.
Нормализация тревоги.
Выход из режима «лошадь, запряжённая в телегу» в состояние живой, настоящей, чувствующей женщины.
И самое трогательное — впервые за долгие годы она спокойно села в самолёт и поехала отдыхать, без ужаса, без дрожи внутри, без тысячи сценариев в голове.
Потому что когда внутри появляется опора — мир перестаёт казаться опасным.
И жизнь снова начинает дышать.
Если ты сейчас читаешь это и ловишь себя на мысли:
«А я тоже устала бояться…»
«Мне тоже страшно летать / отпускать / доверять / быть собой…»
«Я тоже хочу жить, а не существовать…»
— знай: этот путь возможен.
Нежно, экологично, без давления и без обещаний волшебной таблетки.
Но с реальными результатами, которые чувствуются в теле, в жизни, в отношениях.
Хочешь так же?
Напиши мне слово «опора» — и я расскажу, как можно пройти этот путь вместе.
Ты не обязана справляться одна.
А я рядом 🌿✨
1 минута
25 ноября 2025