3667 подписчиков
Диалог с Собой за 5 шагов 🗣️💫
Готовы за 10 минут узнать о себе что-то важное? Поехали! 🚀
Методика: Две Карты — Один Диалог 🎴
1️⃣ Запрос 🤔
«С чем хочу разобраться?» (Стресс, выбор, усталость)
2️⃣ Выбор Карт 🎴
· Карта 1: Мое состояние СЕЙЧАС. (Доверяем интуиции!)
· Карта 2: Мой РЕСУРС или цель. (Какой я хочу быть?)
3️⃣ Знакомство 👋
«Ты кто?» Дайте имена обеим картам!
· Пример: «Я — Уставший Путник» и «Я — Спокойный Океан».
4️⃣ Главный Диалог 💬 (Задаем вопросы вслух или пишем)
· Спроси у своего Ресурса: «Чему ты меня учишь?» 🧠
· Спроси у своего Состояния: «Что тебе нужно? В чем твоя цель?» 🤲
· Спроси их друг у друга: «Что вы можете дать друг другу?» 🤝
5️⃣ Вывод и Действие ✅
«Какой один МАЛЕНЬКИЙ шаг я сделаю сегодня?»
(Например, выпить чай в тишине, отменить ненужную встречу).
В чем суть? 🎯 Мы не гоним плохие чувства, а находим для них ресурс! Это путь к гармонии. ❤️
Пробовали? Жду ваши карты и открытия в комментариях! 👇
Около минуты
25 ноября