35 подписчиков
Почему мне страшно, даже когда сахар нормальный?
Иногда сахар идеальный, а внутри тревога: «А вдруг упадёт? А вдруг резко вырастет?»
Это чувство знакомо многим диабетикам.
❗Запомни важное:
Страх — это не слабость, это память тела.
Оно запоминает гипы, гиперы, боль, стресс.
И иногда реагирует даже тогда, когда всё в порядке.
Что помогает:
✅медленный глубокий вдох
✅проверка сахара (один раз, не 10)
✅напоминание: «Я в безопасности. Всё под контролем»
💬 А у вас бывает такой «фоновой» страх?
Около минуты
24 ноября 2025