6824 подписчика
Учимся правильно дышать😊
Вы могли заметить, что в стрессовых ситуациях часто советуют «глубоко вдохнуть и выдохнуть». Иногда такие советы раздражают своей очевидностью, но они действительно могут помочь.
Как написал в своей книге нейрохирург Рахул Джандиал, самые удивительные вещи в жизни нам достаются бесплатно, и возможность влиять на свое состояние с помощью дыхания — одна из них.
Пользуясь случаем, напоминаю, что сейчас у меня в разработке новый курс по дыханию. Уже готова программа и записаны уроки:
Урок 1: Введение в тему дыхания
Урок 2: Влияние дыхания на организм
Урок 3: Введение в диафрагмальное дыхание
Урок 4: Практика диафрагмального дыхания
Урок 5: Практика полного дыхания: теория просмотрено
Урок 6: Практика полного дыхания: демонстрация просмотрено
Урок 7: Носовое дыхание
Урок 8: Теоретические аспекты дыхания
Урок 9: Лечебная гипоксия
Урок 10: Как улучшить дыхание
Урок 11: Ежедневная практика и нюансы практики
Также в рамках курса будут прямые эфиры, где мы с вами в онлайн-формате будем практиковать разные виды дыхания) Там я смогу дать вам обратную связь по технике, подсказать и ответить на ваши вопросы.
Если вы чувствуете, что вам давно пора «вздохнуть полной грудью», избавиться от отеков, нормализовать давление, кровоток и лимфоток, а также снизить стресс и вернуть спокойствие в свою жизнь — заполните короткую анкету по ссылке: https://course.altmedicina.ru/anketa_breath
С вами свяжется моя помощница, Юлия, чтобы рассказать подробнее о программе и помочь забронировать место по самой выгодной цене. Обратите внимание! Мы не принимаем деньги на карты — так делают только мошенники❗️
1 минута
24 ноября