36,2 тыс подписчиков
Грыжа? Я тоже думала, что это приговор!
Когда мне поставили этот диагноз, я прошла все стадии!
Сначала - ОТРИЦАНИЕ! Какая грыжа? Мне всего 30!
Ужасный гнев! На себя, на обстоятельства..На мое тело, которое подвело!
Как я буду жить дальше?
Мне запретили привычную активность! Вейкборд под запретом, лыжи, танцы, ВСЕ!
Огород только сидя на стуле..Как вы себе это представляете? Меня! В огороде на стуле..
Мне больно было просто ЖИТЬ! Ходить, лежать, наклоняться..
Дальше ПРИНЯТИЕ! Теперь это точно моя новая реальность.
Излечить невозможно, но точно можно справиться с болью..научиться жить с грыжей! Я же не одна такая, нас много!
ДЕЙСТВИЕ! Я изучила этот вопрос досконально! И вот что я поняла: не таблетки спасают от боли, а МЫШЕЧНЫЙ КОРСЕТ!
Но как быть с мышцами, когда тренировки под запретом? Откуда им взяться?
Прошло 3 года.. Я снова без боли! Диагноз по МРТ - ГРЫЖИ НЕТ!
А как же это невозможно? ВОЗМОЖНО ВСЕ!
Помимо грыжи у меня ушел лордоз позвоночника!
На платформе FitStars вышли долгожданные тренировки с Олей Дерендеевой, для тех у кого есть грыжи и протрузии! Они направлены на бережное восстановление после острого периода и подходит для тех, у кого есть грыжа, протруси или просто болезненная спина. Также вы можете использовать тренировки, как профилактику.
Я вас очень жду на этой программе, а чтобы было интереснее проходить с 8 декабря в канале «Нетипичная дисциплина» https://t.me/+cu5br2lIGRk4ZWFi буду проходить эту программу вместе с вами, присоединяйтесь!
Сейчас на фитстарс последние 6 дней действует цена черной пятницы, по моему промо это -75% и классные подарки на сумму 18 тыс руб, переходи по ссылке https://clck.ru/3NNTFA?erid=2VSb5x96zZP и успевай сделать покупку❤️
1 минута
24 ноября
250 читали