171 подписчик
Основные преимущества квашеной капусты :
Калорийность квашеной капусты с морковью составляет около 20-25 ккал на 100 грамм.
Укрепляет иммунитет: Благодаря содержанию витамина С, квашеная капуста помогает бороться с простудными заболеваниями и укрепляет защитные силы организма.
Нормализует пищеварение:
Пробиотики: Ферментированный продукт содержит полезные бактерии, которые улучшают микрофлору кишечника, способствуют усвоению пищи и борются с вредными микроорганизмами.
Клетчатка: Пищевые волокна очищают кишечник от токсинов и шлаков, а также помогают дольше сохранять чувство сытости.
Способствует контролю веса: Квашеная капуста низкокалорийна, но при этом богата клетчаткой, которая помогает контролировать чувство голода и снижает усвоение жиров.
Улучшает состояние костей: Продукт содержит витамин K, необходимый для поддержания здоровья костной ткани и нормального свертывания крови.
Борется с авитаминозом: В осенне-зимний период квашеная капуста служит отличным источником витаминов группы B, A, E и C, что помогает предотвратить авитаминоз.
Обладает омолаживающими свойствами: Антиоксиданты и витамины A и E замедляют процессы старения и улучшают состояние кожи, волос и ногтей.
Снимает похмелье: Янтарная кислота в составе помогает организму быстрее справиться с последствиями употребления алкоголя.
1 минута
26 ноября