72 подписчика
🎭Если перед днём рождения вам становится грустно, то это не случайность.
Это не «возраст», не «плохой характер» и не отсутствие радости
Все дело в birthday blues - эмоциональный отклик нервной системы, которая подводит итоги, сравнивает, перегружается ожиданиями и включает защитные механизмы.
🎁В статье рассказываю:
✨ как это работает?
✨почему это абсолютно нормально?
✨ и что можно сделать, чтобы пройти этот период мягче?
Если тема знакома - обязательно загляните 💛
Техники и упражнения для самостоятельной работы в моём Telegram:t.me/...psyy
Около минуты
28 августа