56 подписчиков
Назначение упражнений комплекса цигун У Цинь Си - Игры 5 зверей.
Четвёртое упражнение - Игра Обезьяны.
Герой 4-ой игры комплекса У Цинь Си - Обезьяна.
Представим нашу обезьянку, движениям которой собираемся подражать, выполняя Игру Обезьяны.
Какая она наша обезьянка? Она смышлёная, шустрая, подвижная, с живой мимикой. Всё отслеживает взглядом. Движения быстрые, точные.
Образ Обезьяны в китайской культуре символизирует долголетие и повышение социального положения.
Изображение обезьяны с персиком — символ долгой жизни, а верхом на лошади — повышения по службе.
Обезьяна также является главным героем классического китайского романа «Путешествие на Запад». Царь обезьян Сунь Укун — один из самых популярных литературных персонажей в Китае.
Игра Обезьяны комплекса У Цинь Си состоит из двух упражнений. И если с первым упражнением трудности при изучении вряд ли возникнут, то второе упражнение в Игре Обезьяны требует особого подхода.
Здесь важна сюжетная линия того, что происходит. И тогда появляется смысл и чёткая последовательность движений, запомнить которую легко.
В соответствии с теорией У Син (5 элементов) Обезьяна соотносится с элементом Огня, орган - Сердце, сезоном - Лето.
Игра Обезьяны открывает точки и очищает каналы Сердца и Тонкого кишечника.
В ходе Игры Обезьяны мы раскрываем переднесрединный меридиан, массируем сердце и лёгкие.
❤ При регулярном выполнении Игры Обезьяны укрепляется Сердце.
Обезьянки:
"Мух мы ловим, фрукты рвем, на испуг тигрят берем.
На ветвях качаемся, просто забавляемся!"
Главные уроки Обезьяны для здорового сердца, сердечно-сосудистой системы:
👉🏻 Двигайся!
👉🏻 Радуйся!
#игры5зверей
1 минута
23 ноября 2025