Найти в Дзене
632 подписчика

После ухода с линии атаки вы оказываетесь перед партнёром. Сделайте тенкан (разворот на передней ноге) и поведите партнёра вокруг себя по спирали вниз. При этом следите, чтобы локоть партнёра оставался напротив вашей центральной линии (воображаемая вертикальная линия перед вами).

После ухода с линии атаки вы оказываетесь перед партнёром. Сделайте тенкан (разворот на передней ноге) и поведите партнёра вокруг себя по спирали вниз.
Около минуты