347 подписчиков
СЮДА НЕ МАССИРУЕМ, ТУДА МАССИРУЕМ! ⛔️
Когда вы делаете перкуссионный массаж, стоит воздействовать исключительно на мышечную структуру. Потому, что если контакт происходит с другими тканями, это не есть хорошо.
Где нельзя делать массаж?🚫😔
➖все области с лимфоузлами: подмышки, пах, сгибы локтей и коленей, боковая поверхность шеи. Узлы не любят компрессию, поэтому не стоит их тревожить.
➖костная структура - мимо. Не попадайте массажным пистолетом на костные выступы. В лучшем случае будет синяк, в худшем - трещины или более серьезные повреждения🙊
➖область живота - с особой осторожностью. Воздействовать перкуссором в висцеральном отделе нужно под присмотром специалиста или работать с маломощными устройствами 👆🏻
➖не работаем с поврежденными зонами: синяки, раны, ссадины и пр. Здесь не нужно объяснять - почему 🤕
➖пояснично-крестцовый отдел тоже оставляем без вибрации. Если у вас есть скрытые заболевания, базирующиеся в области спины, они могут активизироваться 🦠
➖при любых хронических заболеваниях, которые вызывают вопросы, можно ли мне перкуссиироваться - обращайтесь к врачу. Не рискуйте ‼️
Подходите к работе с массажным пистолетом с адекватностью и никаких проблем при эксплуатации не возникнет 🙌🏻
Всем хороших выходных 🥳
#массаж #перкуссионныймассаж
1 минута
21 ноября 2025