63 подписчика
🙌А вы знали, что помогать другим полезно... для самих себя?
Природа мудра, и бумеранг добра возвращается к вам раньше, чем думаете. И это научно доказано.
Когда человек помогает другому, в его организме происходят сложные биохимические и физиологические процессы.
Помощь другим активирует мозговой центр в области гипоталамуса и прилежащей области — миндалевидное тело. Там высвобождаются нейромедиаторы:
- дофамин — отвечает за ощущение удовольствия, мотивацию и удовлетворение;
- серотонин — способствует хорошему настроению и ощущению счастья;
- окситоцин — гормон доверия и привязанности.
Пока вырабатываются позитивные компоненты, снижается уровень кортизола (гормона стресса).
Все ваши тревоги уносят в лес единороги 😊 А благодаря повышению уровня эндорфинов вы чувствуете, как «улучшатели» настроения начинают работать.
Кроме настроения улучшается и работа сердца и сосудов благодаря активизации парасимпатической нервной системы, снижающей частоту сердечных сокращений и артериальное давление.
Помогая другим, вы помогаете себе быть спокойнее и здоровее ❤️
Около минуты
21 ноября 2025